アミーゴの本音ブログ

もう、とっくに始めている人が多いと思います。ちょっと私は遅いかもしれませんが、最近まで、この朝バナナダイエットのことは知りませんでした。
どのようなダイエットかというと、朝バナナを１本か２本食べて、一緒に水を５００ml飲みます。その後はこまめにお水を飲むようにして、合計が１５００mlを目標に水を飲むそうです。そして、昼食と夕食は普通に食べていいそうです。バナナはカリウムが多いそうです。カリウムは体内の余分な塩分や脂肪などを排泄して代謝をアップさせるとなんとなく聞いたことがあるので、きっとバナナを食べると、かなり便通がよくなると思います。便通が良くなると、肌荒れは治るし、疲労回復にはもってこいだし、腹持ちはいいし、きといいこと尽くめでしょうね。お水をこまめに飲むことを忘れないようにしたいと思います。
また、酵素がたっぷり入っているので、血圧も安定するとメタボの心配はなくなるし、アンチエイジングにもなるし、体脂肪も減ると思います。そして、なんといってもあまりお金をかけずにできるということが一番いいことです。もちろん、子供の朝食にもバナナを加えると、きっと腹持ちがよくなり、授業中にお腹がなることがすくなくなると思います。すごく興味があるので早くこの朝バナナダイエットを始めて夏本番の前には少しでもお腹をへこましたいと思います。



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